Езда на велосипеде очень полезна, об этом говорят даже ученые. Однако он имеет и отрицательные стороны.
Велосипедная езда подобна аэробным упражнениям, которые укрепляют сосуществовать системную Сердце во время езды активно перекачивает кровь, укрепляя тем самым сердечную мышцу и уменьшая вероятность образования тромбов, за счет расширения сосудов.

Во время езды на велосипеде в организм поступает больше кислорода, поэтому легкие работают быстрее. Клетки насыщенные кислородом функционируют лучше. В тоже время в организм попадают и вредные выхлопные газы. Это безусловно минус, тем не менее велосипедисты вдыхают меньше вредных веществ, чем пешеходы и автомобилисты. Кроме этого езда на велосипеде выводит токсичные вещества, что очень полезно для тех кто курит.

Длительные велосипедные поездки нарушают кровообращения в области паха. Особенно это вредно для мужчин, так как могут возникнуть проблемы с потенцией. Что бы этого избежать нужно приобрести специальное сидение.

Полезен также детский велосипед, он улучшает координацию учит держать равновесие и быстро принимать различные решения.