Физические нагрузки и упражнения один-, а лучше два раза в неделю улучшают состояние людей, имеющих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Как сообщают ученые-кардиологи из итальянского Университета Феррары, физическая активность пациента 1-2 раза в неделю напрямую связана с более низкими показателями смертности у людей, имеющих стабильную ишемическую болезнь сердца.

Ученые напоминают, что что сердечно-сосудистые заболевания являются убийцей номер один в мире, вызывая 17,9 миллиона смертей в год. Автор исследования доктор Симоне Бискалья считает, что ходьба один или два раза в неделю в темпе, который вызывает одышку или повышенный сердечный ритм - это все, что нужно.

Именно такой физической нагрузки достаточно для того, чтобы существенно снизить риск смерти. Притом, как показало проведенное исследование ученых, физическая активность показана даже тем, у которого ранее был инфаркт или сейчас наблюдается диабет, заболевания периферических артерий и так далее.

Ученые-кардиологи напоминают, что сердечно-сосудистые заболевания являются убийцей номер один во всём мире, вызывая 17,9 миллиона смертей ежегодно.