Учеными раскрыт важный признак риска преждевременной смерти человека, об этом информирует издание MedicalXpress.

Научные сотрудники из Школы общественного здоровья и здравоохранения от Университета Джонса Хопкинса (Соединенные Штаты Америки) установили, что при переходе от физической активности продолжительного времени к частым, но коротким физическим нагрузкам, возникает риск преждевременной скоропостижной смерти.

В проводимом масштабном исследовании приняли участие 548 пожилых людей, продолжительность тренировок которых отслеживалась с помощью мониторов в период с 2007-го по 2015-й годы.

Исследователи не выявили никакой связи между общим уровнем физической активности и смертностью, однако фрагментирование долгих упражнений на более короткие периоды оказалось тревожным признаком, указывающим на скорую болезнь или угрожающее жизни состояние.

Сообщается, что из 548 исследованных участников 487 были живы в конце 2017-го года, а 61 человек скончался. Те же, кто остался в живых, занимались упражнениями в среднем около шести часов в день, а те, кто умер около 4,7 часов. Но, при учете дополнительных факторов, таких как: возраст, пол, раса, индекс массы тела и сопутствующие заболевания, выявленная разница оказалась незначительной.

При этом увеличение уровня фрагментации физической активности на 10 % повышало смертность на 49 %. Кроме того, каждые дополнительные десять процентов коротких тренировок продолжительностью менее 5-ти минут повышали риск смерти на 28 %, а физическая активность более десяти минут, наоборот, способствовала снижению смертности.