Нарушение сна может сигнализировать о некоторых скрытых заболеваниях у человека. Как установили медицинские специалисты, трудности при засыпании или пробуждении посреди ночи могут указывать на возникшие нарушения в системе пищеварения, заболевании печени или желчного пузыря.

Кроме того, определены и ряд других симптомов, которые могут указывать на скрытое течение какой-то возникшей в организме человека болезни, сообщает издание OAnews.

Так, к примеру, в том случае, если частые пробуждения выпадают на промежуток времени между часом ночи до трех часов, то это может говорить о повышенной активности печени.

Сигналом, на который также следует обратить внимание считается просыпание до одного часа ночи. В этом случае не исключено, что желчный пузырь не справляется с положенной на него задачей. Лучше перестраховаться и побывать на приеме у врача-гастроэнтеролога.

Также, пробуждение в этот промежуток времени может указывать и на проблемы эмоционального характера, нерешительность или накопленные обиды.

Просыпание между 5 и 7 часами утра довольно часто, является признаком того, что возникли проблемы с кишечником. Часто это могут быть просто трудности с процессом пищеварения. Избавиться от них можно, изменив свой рацион, включив в него полезные жиры. Также медики советуют увеличить потребление богатых клетчаткой продуктов и увеличить долю других овощей и фруктов в рационе.