Известный российский доктор Александр Мясников назвал самый популярный продукт, который категорически нельзя давать детям.

Столичный врач сообщил, что для детей одними из самых опасных продуктов являются газированные напитки с добавлением сахара.

Согласно мнению медицинского эксперта, содержащиеся в сладких газировках вредные вещества приводят к серьезным повреждениям костных тканей.

«Продукт закладывает проблемы на будущее. Самой распространенной болезнью, вызванной газированными напитками, является остеопороз. Химические вещества поражают ткани, делая это постепенно. С годами у человека могут появиться серьезные проблемы с костями», - отметил Мясников.

По словам специалиста, употребление газированных напитков лучше ограничить или полностью исключить до 12 лет. После этого костная ткань ребенка будет полностью сформированной, ввиду чего вещества, содержащиеся в продукте, уже не имеют такого воздействия на организм.

Также стоит исключить сильно жирные блюда и сладости. Ребенок в возрасте до 10 лет чувствителен к нарушениям метаболизма, ввиду чего у него может развиться ожирение.

Александр Мясников порекомендовал использовать в рационе больше растительных продуктов и полностью отказаться от животных жиров. Из мяса лучше всего давать малышу курицу, индейку или говядину. Свинину стоит начинать давать после 11 лет.