Американский врач Джоэл Фурман разработал максимально удобную диету, которая по его утверждениям поможет похудеть со 100%-ой эффективностью.

Разработанный специалистом-диетологом способ гарантирует сброс семи килограммов в первый месяц диеты и затем по 4,5 килограмма в последующие месяцы применения данной диеты, сообщает издание "МедикФорум".

Главное, как подчеркивает Джоэл Фурман, не исключать из рациона питательные продукты и сделать упор на употребление растительной пищи, содержащей фитонутриенты.

При этом важно держать диету не менее шести недель, чтобы организм привык к новому стилю питания и определенным вкусам. Уже в это время произойдет заметное снижение веса.

Согласно рекомендациям американского специалиста, 90 процентов рациона диеты должно состоять из нерафинированной растительной пищи, и только 10 процентов – из молочных продуктов, мяса, птицы, рыбы.