Ученые назвали шесть самых простых и элементарных привычек человека, которые повышают риск заболеть раком (онкологическим заболеванием).

Поведенные учеными-медиками многочисленные исследования помогли им определить основные привычки людей, которые могут привести к началу образования раковой опухоли в организме.

Как сообщает издание "Популярная механика", кроме всем известного вреда от курения, исследователи относят к опасным привычкам: любовь к сладкому, употребление горячих обжигающих напитков, работа в ночное время, малоподвижный сидячий образ жизни, лишний вес, злоупотребление поливитаминами и БАДами.

Проведенное недавнее исследование, опубликованное в «Международном журнале онкологии», показало, что чрезмерное употребление сахара может увеличить риск развития опухолей молочной железы. Кроме того постоянное употребление горячих напитков повышает риск развития рака пищевода. 

Исследований, изучающих связь между работой по ночам и риском возникновения рака, пока не так много, но практически все проведенные подтверждают ее. Ученые полагают, что все дело в том, что такой график работы плохо сказывается на иммунитете и повышает риск развития воспалительных процессов.

Кроме того, в списке заболеваний, риск развития которых возрастает у малоподвижных людей, рак находится далеко не на последнем месте. Все дело в том, что клеткам не хватает кислорода и чем меньше человек двигается, тем меньше его попадает в кровь и тем слабее собственно кровоток.

Избыточный вес также связан с повышенным риском развития таких форм онкологии, как рак пищевода, поджелудочной железы, кишечника, почек, щитовидной железы, молочной железы. Дело в том, что лишний жир провоцирует повышенное производство гормона эстрогена, который способен нарушить естественный гормональный баланс организма и привести к развитию воспаления и опухолей.

Пищевые добавки - БАДы и витаминные комплексы должны использоваться для восполнения дефицита питательных веществ и микроэлементов и назначаться после тщательного медицинского исследования, но на практике многие люди сами определяют вид и дозировку — и нередко превышают безопасные показатели. Несмотря на то, что витаминные комплексы не являются лекарствами, к их приему стоит относиться с такой же осторожностью и ни в коем случае не назначать их себе самостоятельно.