Научные специалисты из Сингапура установили, что четыре чашки кофе в день помогут сбросить лишний вес.

Такое заключение было сделано учеными после проведенного 24-недельного исследования, в ходе которого специалисты выявляли влияние кофе на 126 добровольцах (мужчинах и женщинах), имеющих избыточный вес.

Как сообщает издание Planet Today, добровольцы выпивали по четыре чашки кофе в день в течение шести месяцев. В результате оказалось, что за этот период их организм сжег по 4 процента жира.

«Мы были действительно удивлены наблюдаемой потерей веса, которая была обусловлена потерей жировой массы среди любителей кофе», — прокомментировал автор исследования Деррик Джонстон Альперет.

Исследователи считают, что потеря жира может быть результатом метаболической реакции. Кофеин запускает метаболизм, следовательно, жир сжигается быстрее. Специалисты также отметили, что четыре чашки в день соответствуют норме. Европейцы, к примеру, выпивают до 7 чашек кофе в день.

При этом кофеин способен подавлять чувство голода. Однако, решение включить в рацион четыре чашки кофе должно быть обдуманным. Люди также должны учитывать другие продукты в их рационе, которые содержат кофеин.

Ученые также добавили, что влияние кофе на жировые клетки нужно еще детально изучить. Механизм запуска ускоренного метаболизма с помощью кофеина пока вызывает споры у исследователей.