Тот, кто рано встает, не всегда может эффективно и качественно работать. Об этом сообщает портал Wellnews.ru.
Ученые из Пенсильвании выяснили, какое время идеально подходит для начала рабочего дня. Они опросили 120 тысяч человек и выяснили, что лучше всего начинать свой день в 10 часов утра. Исследователи доказали, что человек, начинающий работать с 10 утра, показывает более эффективные и продуктивные результаты, чем те, кто начинает свой трудовой день раньше.
Свои данные ученые сравнивали с теми, кто начинает трудовую деятельность в 6 часов утра. Также исследователи пришли к выводу, что люди, начинающие свой день позже, смогут поспать на час больше, что сказывается положительно на общем состоянии организма и здоровье человека.
Напомним, ранее наш портал писал о том, что ученые выяснили, что приводит к потере мужской Y-хромосомы.