Ни для кого не секрет, что иногда правильное питание и натуральные продукты помогают избавиться заболевшему человеку от неприятных симптомов лучше, чем различные лекарственные средства.

Медицинские специалисты определили и назвали пять самых привычных для ежедневного рациона питания продуктов, которые способны избавить человека от насморка, об этом информирует портал "МедикФорум".

Научные сотрудники из финского Университета в Хельсинки выяснили и назвали пять продуктов, которые помогут вылечить насморк простым естественным путем, при этом без лечения сильнодействующими лекарственными препаратами.

В списке этих продуктов оказались: зеленый чай, чеснок и лук, мед, черника и богатые витамином С фрукты и ягоды.

Зеленый чай благодаря наличию флавоноидов, обладающих антиоксидантными свойствами, оказывает противовоспалительное действие. Также напиток работает на укрепление иммунитета и обеспечивает организм теплом, а это важно при насморке.

Медики напоминают, что при простуде и насморке богатые витамином С продукты являются натуральным лекарством. Ученые утверждают, что аскорбиновая кислота на самом деле сокращает время болезни.

Проведенное исследование показало, что у людей, которые принимали по восемь граммов аскорбиновой кислоты в сутки, время проявления простуды, и насморка в том числе, уменьшалось на 20 процентов. Признанными лидерами по содержанию витамина С являются лимон и черная смородина. 

Мед с теплой водой или молоком - природный антибиотик. Он снимает общее воспаление и уменьшает проявления насморка.

Полезны и ягодки черники, которые благодаря антиоксидантам в составе «подстегивают» иммунитет, вследствие чего насморк проходит быстрее, чем обычно.

Выраженным антибактериальным свойством обладают лук и чеснок. Закапывать их сок в нос все же не стоит, так как есть риск обжечь слизистую, а вот вдыхать фитонциды продуктов в первый день насморка - это очень действенное средство.