Медики рассказали, какая вода помогает снизить артериальное давление, об этом проинформировали специалисты из Harvard Health. Специалисты отмечают, что существует несколько способов для снижения артериального давления.

Так, к примеру диета, содержащая калий, способна нормализовать давление, нейтрализуя воздействие соли, которая накапливается в нашем организме.

Медики подчеркивают, что калий способен выводить излишнюю часть жидкости из почек, при этом параллельно восстанавливая баланс натрия в организме.

Сообщается, что одним из лучших источников калия, в свою очередь, является кокосовая вода. В 240 миллилитрах этой жидкости содержится 600 мг микроэлемента.

Медицинские специалисты уверяют, что кокосовая вода способна качественно выводить соль из организма человека, а это помогает нормализовать артериальное давление. Специалисты напоминают о том, что необходимо заниматься физическими упражнениями и правильно питаться.

Согласно данным Harvard Health, регулярные тренировки помогают укрепить сердечную мышцу, которая сможет перекачивать большее количество крови с меньшими усилиями.